Pronasi vs Supinasi
Pronasi dan supinasi adalah istilah anatomi yang digunakan untuk menggambarkan rotasi lengan bawah dan kaki. Gerakan-gerakan ini penting dalam penyerapan goncangan, keseimbangan, koordinasi, dan dorongan tubuh. Pada lengan bawah, pronasi dan supinasi terjadi pada sendi pivot sinovial di ujung proksimal dan distal radius dan ulna. Otot-otot yang terlibat dalam pronasi dan supinasi melekat pada radius, yang kemudian bergerak di sekitar ulna tetap lengan bawah.
Apa itu Pronasi?
Pronasi memutar tangan menghadap ke bawah sehingga radius dan ulna lengan bawah bersilangan. Ini menempatkan telapak tangan pada permukaan yang rata. Misalnya, pronasi melibatkan saat menuangkan sesuatu dari kendi. Pronasi melibatkan dua otot; pronator teres dan pronator kuadratus. Pronator teres menyilang lengan bawah anterior dari sisi medial siku dan memanjang setengah ke bawah ke poros lateral radius. Pronator quadratus terletak tepat di atas pergelangan tangan, melewati secara melintang antara poros anterior bawah ulna dan radius. Banyak gerakan pronasi dilakukan oleh pronator quadratus saja. Namun, pronator teres terlibat terutama ketika diperlukan tenaga ekstra untuk melawan resistensi.
Supinasi
Supinasi memutar lengan bawah menghadap ke atas yang mengakibatkan ulna dan radius sejajar. Gerakan ini lebih kuat daripada pronasi. Memutar sekrup adalah contoh untuk supinasi. Ada dua otot dasar yang aktif dalam supinasi; yaitu, bisep brachii dan supinator. Bisep brachii terlibat dalam gerakan supinasi melawan resistensi dengan menarik turberositas radial untuk memutar jari-jari. Supinator terlibat dalam gerakan supinasi yang lambat, seperti ketika lengan digantung di samping. Supinator berasal dari epikondilus lateral humerus dan daerah ulna yang berdekatan.
Pronasi vs Supinasi
• Di lengan bawah, supinasi sendi radio-ulna membuat telapak tangan menghadap ke depan atau ke atas, sedangkan pronasi pada sendi yang sama membuat telapak tangan menghadap ke belakang atau ke bawah.
• Supinasi lebih kuat dari pronasi.
• Di lengan bawah, otot yang disebut pronator teres dan pronator quadratus aktif dalam pronasi. Sebaliknya, otot yang disebut biceps brachii dan supinasi aktif dalam supinasi.
• Pronasi membuat ulna dan radius bersilangan sedangkan supinasi menghasilkan ulna dan radius sejajar.
