Perilaku Adaptif vs Maladaptif
Perbedaan utama antara perilaku adaptif dan maladaptif adalah pola perilaku mereka. Dalam psikologi, kita berbicara tentang dua bentuk perilaku. Mereka adalah perilaku adaptif dan maladaptif. Ini berlawanan satu sama lain. Perilaku adaptif adalah perilaku yang bersifat positif dan fungsional bagi individu. Hal ini memungkinkan individu untuk menghilangkan kecemasan. Namun, perilaku maladaptif sangat berbeda dengan perilaku adaptif. Ini biasanya memerlukan pola perilaku yang disfungsional bagi individu. Inilah perbedaan utama antara kedua bentuk perilaku ini. Melalui artikel ini mari kita periksa perbedaan antara kedua jenis perilaku tersebut.
Apa itu Perilaku Adaptif?
Perilaku adaptif memungkinkan individu untuk beradaptasi secara positif terhadap berbagai situasi. Ini adalah penyesuaian fungsional untuk perilaku tertentu. Perilaku adaptif menciptakan kondisi di mana individu benar-benar dapat berkembang dan tumbuh. Dalam kehidupan kita sehari-hari, jika suatu perilaku konstruktif dan produktif dapat dianggap sebagai perilaku adaptif.
Misalnya, ketika seseorang menghadapi masalah dalam hidup, ia menggunakan berbagai teknik untuk menemukan solusi dengan berdamai dengan kondisi tersebut. Ini adalah bentuk perilaku adaptif. Berbeda dengan kasus perilaku maladaptif, individu tidak lari dari situasi, atau menghindarinya, tetapi menghadapi situasi. Ini biasanya dianggap sebagai perilaku yang sehat.
Perilaku adaptif menghadapi masalah tanpa rasa takut
Apa itu Perilaku Maladaptif?
Perilaku maladaptif dapat dilihat sebagai kebalikan langsung dari perilaku adaptif. Ini adalah bentuk perilaku negatif yang merugikan individu. Dalam psikologi abnormal, istilah ini digunakan secara luas untuk merujuk pada kondisi yang merugikan kesejahteraan individu. Ketika kecemasan yang dirasakan individu tidak berkurang melalui perilaku individu dan hanya disfungsional bagi individu, jenis perilaku ini dianggap maladaptif. Dalam pengertian ini, perilaku maladaptif adalah mekanisme koping yang tidak produktif. Alih-alih menghilangkan kecemasan dan ketegangan yang dirasakan individu, itu mengarah pada penciptaan masalah kesehatan lebih lanjut. Misalnya, penyalahgunaan zat adalah perilaku maladaptif yang merugikan individu meskipun memberikan kelegaan sesaat. Dalam jangka panjang, ini tidak berfungsi bagi individu karena dapat menyebabkan kondisi kesehatan yang parah.
Perilaku maladaptif tidak mengarah pada pertumbuhan dan perkembangan pribadi individu tetapi menyebabkan kejatuhan manusia. Pada satu tingkat, itu menghambat perkembangan individu di mana dia merasa tidak dapat menemukan solusi untuk kecemasan yang dialami. Ketidakmampuan untuk menerima kondisi seseorang ini menyebabkan gangguan dalam kehidupan pribadi maupun kehidupan profesional. Orang seperti itu mungkin mengalami kesulitan tidak hanya dalam tugas sehari-hari tetapi juga dalam menangani hubungan.
Perilaku maladaptif lari dari masalah
Psikolog menggunakan berbagai terapi perilaku untuk mengobati pola perilaku maladaptif. Dalam terapi perilaku, fokusnya adalah pada kondisi saat ini. Melalui metode seperti konseling, individu yang menderita perilaku maladaptif menyadari kondisi mereka yang sebenarnya dengan membuka dan menerima kecemasan dan ketakutan mereka. Kemudian konselor dan klien bekerja sama, mencari solusi untuk mengatasi kecemasan tersebut. Ini biasanya melibatkan mendapatkan lebih banyak kontrol diri dan menyesuaikan perilaku maladaptif seseorang.
Apa perbedaan Perilaku Adaptif dan Maladaptif?
Definisi Perilaku Adaptif dan Maladaptif:
• Perilaku adaptif memungkinkan individu untuk beradaptasi secara positif terhadap berbagai situasi.
• Perilaku maladaptif dapat dipandang sebagai bentuk perilaku negatif yang merugikan individu.
Pola Perilaku:
• Perilaku adaptif bersifat positif dan fungsional bagi individu.
• Perilaku maladaptif adalah negatif dan disfungsional.
Menghilangkan Kecemasan:
• Perilaku adaptif mengurangi kecemasan dengan cara yang produktif.
• Perilaku maladaptif tidak. Ini memaksa individu untuk menghindari situasi atau terlibat dalam perilaku kontra-produktif.
Dampak:
• Perilaku adaptif memungkinkan pertumbuhan pribadi.
• Perilaku maladaptif menghambat pertumbuhan pribadi.
Kondisi:
• Perilaku adaptif dapat dilihat pada individu yang sehat.
• Perilaku maladaptif merupakan gejala penyakit psikologis.
