Lapar vs Nafsu Makan
Tubuh kita memiliki jam indah yang tersembunyi di dalamnya yang memberitahu kita dari waktu ke waktu bahwa kita lapar dan bahwa kita harus makan sesuatu. Tidak ada yang memberi tahu kami, dan kami bahkan tidak melihat jam tangan kami tetapi tahu bahwa ini adalah waktu untuk camilan, makan siang, atau makan malam. Namun, apakah kita makan karena lapar atau makan karena nafsu makan? Banyak yang akan merasa bingung karena mereka berpikir bahwa rasa lapar dan nafsu makan adalah satu hal yang sama. Sebenarnya, ada orang yang menggunakan istilah lapar dan nafsu makan seolah-olah mereka dapat dipertukarkan, tetapi ada perbedaan yang jelas antara lapar dan nafsu makan yang akan menjadi jelas setelah membaca artikel ini.
Lapar
Ketika Anda lapar, Anda mencari makanan. Makanan seperti bahan bakar untuk tubuh kita, dan tubuh kita memberi kita isyarat untuk mendapatkan sesuatu dari luar untuk mempertahankan tingkat bahan bakar. Makanan memberikan energi untuk melakukan aktivitas. Rasa lapar inilah yang mencegah tingkat energi tubuh turun karena membuat kita makan. Kami menyebutnya rasa lapar, sensasi fisik yang membuat kami mencari makanan. Ada jaringan bahan kimia seperti neurotransmiter dan hormon yang bekerja sebagai pembawa pesan dan memberi tahu kita saat kita lapar, dan kita harus makan sesuatu. Para utusan inilah yang juga memberi tahu kami kapan harus berhenti.
Nafsu makan
Appetite adalah istilah yang mengacu pada keinginan psikologis kita akan makanan. Nafsu makan adalah suatu keharusan bagi semua makhluk hidup untuk bertahan hidup karena karena nafsu makan kita makan makanan dan menyediakan energi yang dibutuhkan untuk mempertahankan diri kita sendiri. Nafsu makan membuat kita makan juga, tetapi itu adalah hasil dari koordinasi antara otak dan perut, bukan sekadar kebutuhan akan makanan. Nafsu makan lebih merupakan reaksi psikologis terhadap makanan meskipun berakhir dengan kita makan makanan seperti halnya kelaparan. Terkadang kita terdorong untuk makan karena baunya yang enak atau terkadang karena terlihat enak. Kami melihat jam dan memutuskan bahwa sudah waktunya untuk makan apakah kami lapar atau tidak. Inilah yang dilakukan nafsu makan terhadap kita. Nafsu makanlah yang membuat orang makan berlebihan karena mereka tidak bisa mengendalikan diri karena baunya yang menyengat atau tampilan makanannya. Di satu sisi, respons atau pengkondisian kita ketika melihat makanan yang terkadang mendorong kita untuk makan. Foto-foto makanan yang terlihat mewah atau model yang sedang melahap makanan yang lezat terkadang membuat kita mengeluarkan air liur, dan kita menjadi siap untuk menggigit.
Apa perbedaan antara Lapar dan Nafsu Makan?
• Lapar adalah kebutuhan fisiologis akan makanan, nafsu makan adalah keinginan untuk makan.
• Rasa lapar Anda terpuaskan ketika Anda bisa makan sedikit pasta. Namun, selera makan Anda yang memberi tahu Anda bahwa itu enak dan berbau harum dan membuat Anda makan mangkuk lagi.
• Kelaparan adalah hasil dari bahan kimia yang bertindak seperti pembawa pesan, memberitahu kita bahwa kita perlu makan untuk mencegah penipisan tingkat energi di dalam tubuh kita.
• Nafsu makan membuat kita makan juga meskipun itu adalah respons terkondisi kita terhadap jam atau karena kita menemukan bau atau tampilan makanan yang tak tertahankan.
