Perbedaan utama antara hipersomnia dan insomnia adalah hipersomnia adalah kondisi medis yang menyebabkan ketidakmampuan untuk tetap terjaga, sedangkan insomnia adalah kondisi medis yang menyebabkan ketidakmampuan untuk tidur.
Hypersomnia dan insomnia adalah dua jenis gangguan tidur dengan dasar neurologis dan memiliki beberapa gejala yang sama. Bahkan beberapa pemicu umum terjadi pada hipersomnia dan insomnia. Gangguan tidur yang umum seperti hipersomnia, insomnia, sindrom kaki gelisah, narkolepsi, dan sleep apnea dapat memengaruhi setiap aspek kehidupan, termasuk keselamatan, hubungan, sekolah, kinerja, pemikiran, kesehatan mental, berat badan, perkembangan diabetes, dan penyakit jantung. Oleh karena itu, kurang tidur yang berkualitas dapat merusak kualitas hidup setiap orang.
Apa itu Hipersomnia?
Hypersomnia adalah kondisi medis yang menyebabkan ketidakmampuan untuk tetap terjaga. Mereka yang menderita kondisi medis ini mungkin menghabiskan sebanyak enam belas jam sehari untuk tidur; namun, mereka merasa lelah ketika bangun, seperti orang dengan insomnia kronis. Kebanyakan orang dewasa merasa istirahat dan berkinerja terbaik ketika mereka tidur antara tujuh dan sembilan jam setiap hari. Dalam kasus penderita hipersomnia, jumlah tidur mungkin tidak cukup. Gejala kondisi medis ini antara lain kantuk berlebihan di siang hari, sulit berkonsentrasi, perasaan pening, perlu tidur meskipun tidurnya cukup, inersia tidur dan perasaan disorientasi, dan kantuk saat berjalan. Gejala hipersomnia primer mungkin berbeda dari hipersomnia sekunder. Hipersomnia sekunder mungkin termasuk cataplexy, kelemahan tiba-tiba otot yang berhubungan dengan tawa atau emosi yang kuat, kelumpuhan tidur (parasomnia), gangguan tidur REM, dan halusinasi. Penyebab hipersomnia antara lain gangguan tidur seperti narkolepsi, sleep apnea, kurang tidur di malam hari, kelebihan berat badan, penyalahgunaan obat atau alkohol, cedera kepala, obat resep seperti obat penenang atau antihistamin, genetika, dan depresi.
Gambar 01: Hipersomnia
Selain itu, hipersomnia dapat didiagnosis melalui tes tidur seperti skala kantuk Epworth dan tes latensi tidur ganda (MSLT), dan pemeriksaan medis lainnya. Selanjutnya, hipersomnia primer dapat diobati dengan stimulan tidur (antidepresan seperti fluoxetine, sertraline, citalopram), pengobatan hipersomnia sekunder mengatasi penyebab yang mendasari, dan perawatan lainnya termasuk kebersihan tidur yang baik, yoga, hipnosis, dan mediasi.
Apa itu Insomnia?
Insomnia adalah kondisi medis yang menyebabkan ketidakmampuan untuk tidur. Gejala inti insomnia dapat muncul kapan saja dalam siklus hidup, dan mungkin termasuk kesulitan untuk tertidur, kesulitan untuk tetap tidur, kesulitan untuk kembali tidur, ketidakmampuan untuk tidur bahkan ketika diberi kesempatan, bangun di malam hari, bangun juga. awal, tidak merasa cukup istirahat setelah tidur malam, kelelahan siang hari, lekas marah, kesulitan memperhatikan, peningkatan kesalahan atau kecelakaan, dan kekhawatiran yang berkelanjutan. Penyebab umum dari kondisi ini adalah stres, perjalanan atau jadwal kerja, kebiasaan tidur yang buruk, dan makan terlalu banyak di malam hari. Selain itu, insomnia kronis dapat dikaitkan dengan kondisi medis lain atau penggunaan obat-obatan tertentu.
Gambar 02: Insomnia
Insomnia dapat didiagnosis melalui pemeriksaan fisik, review kebiasaan tidur, dan studi tidur. Selain itu, insomnia dapat diobati dengan terapi kognitif-perilaku seperti terapi kontrol stimulus, teknik relaksasi, pembatasan tidur, tetap terjaga secara pasif, terapi cahaya, dan obat-obatan seperti eszopiclone, ramelteon, zaleplon, dan zolpidem.
Apa Persamaan Antara Hipersomnia dan Insomnia?
- Hipersomnia dan insomnia adalah dua jenis gangguan tidur.
- Kedua gangguan tersebut dapat disebabkan karena stres dan depresi.
- Mereka mungkin memiliki gejala yang sama.
- Kedua gangguan tersebut dapat terjadi karena kondisi yang mendasarinya.
- Gangguan ini mungkin memiliki kecenderungan genetik.
- Mereka adalah kondisi yang dapat diobati melalui terapi perilaku dan obat-obatan.
Apa Perbedaan Hipersomnia dan Insomnia?
Hypersomnia adalah kondisi medis yang menyebabkan ketidakmampuan untuk tetap terjaga, sedangkan insomnia adalah kondisi medis yang menyebabkan ketidakmampuan untuk tidur. Jadi, inilah perbedaan utama antara hipersomnia dan insomnia. Lebih lanjut, hipersomnia dapat terjadi karena gangguan tidur seperti narkolepsi, sleep apnea, tidak cukup tidur di malam hari, kelebihan berat badan, penyalahgunaan obat atau alkohol, cedera kepala, obat resep seperti obat penenang, atau antihistamin, genetika, dan depresi. Di sisi lain, insomnia dapat terjadi karena stres, perjalanan atau jadwal kerja, kebiasaan tidur yang buruk, dan makan terlalu banyak di malam hari.
Infografik di bawah ini menyajikan perbedaan antara hipersomnia dan insomnia dalam bentuk tabel untuk perbandingan berdampingan.
Ringkasan – Hipersomnia vs Insomnia
Hipersomnia dan insomnia adalah dua jenis gangguan tidur. Hipersomnia adalah kondisi medis yang menyebabkan ketidakmampuan untuk tetap terjaga, sedangkan insomnia adalah kondisi medis yang menyebabkan ketidakmampuan untuk tidur. Jadi, inilah perbedaan utama antara hipersomnia dan insomnia.
