Ketakutan vs Phobia
Manusia menampilkan banyak sekali emosi. Kebahagiaan, kesedihan, kegembiraan, ketakutan adalah beberapa dari sekian banyak emosi yang disampaikan oleh manusia pada waktu yang berbeda sesuai dengan situasi yang berbeda. Manusia juga mengalami banyak kondisi psikologis dan fobia adalah salah satu di antara banyak kondisi psikologis yang didiagnosis oleh psikolog di seluruh dunia. Namun, karena kesamaan yang ditampilkan di antara keduanya, sering terlihat bahwa kedua kata ini terkadang digunakan secara bergantian. Oleh karena itu, untuk menggunakan kedua kata ini dalam konteks yang tepat, seseorang harus mengetahui perbedaan di antara keduanya terlebih dahulu.
Apa itu Takut?
Diinduksi oleh ancaman, ketakutan adalah emosi yang dialami oleh makhluk hidup yang mempengaruhi fungsi otak dan pada gilirannya menyebabkan perubahan perilaku. Ketakutan terjadi sebagai respons terhadap stimulus tertentu yang terjadi di masa sekarang atau di masa depan, yang dianggap sebagai risiko terhadap kehidupan, kesehatan, keamanan, kekuasaan, atau sesuatu yang berharga. Ketakutan menyebabkan berbagai reaksi pada manusia seperti melarikan diri, membeku, bersembunyi, dll. Mereka muncul dari persepsi bahaya yang mengarah pada menghindari ancaman yang dikenal sebagai respons lari atau konfrontasi penyebab ketakutan. Dalam kasus ekstrim, ini juga dapat menyebabkan kelumpuhan atau respons beku. Ketakutan adalah emosi alami yang didorong oleh proses belajar dan kognisi. Rasa takut dapat dinilai rasional dan pantas serta irasional dan tidak pantas.
Apa itu Fobia?
Fobia dapat dikategorikan sebagai jenis gangguan kecemasan di mana penderitanya menunjukkan ketakutan yang terus-menerus dan irasional terhadap suatu objek atau situasi, berusaha keras untuk menghindarinya, biasanya tidak proporsional dengan bahaya aktual yang ditimbulkannya. Jika situasi tidak dapat dihindari sepenuhnya, telah dicatat bahwa dia akan menanggung situasi dengan tekanan besar yang secara signifikan mengganggu aktivitas pekerjaan atau sosial. Istilah fobia biasanya dibahas dalam istilah fobia sosial, fobia spesifik, dan Agorafobia. Fobia sosial termasuk ketidaknyamanan di daerah ramai atau ketakutan terus-menerus berbicara di depan umum sedangkan fobia spesifik termasuk arachnofobia yang merupakan ketakutan akan laba-laba atau akrofobia, takut ketinggian. Agoraphobia adalah rasa takut meninggalkan area yang sudah dikenal seperti rumah dan serangan panik yang mungkin dipicu oleh tindakan ini. Namun, fobia seperti xenofobia melampaui dan tumpang tindih dengan banyak kategori seperti itu.
Apa perbedaan antara Fobia dan Ketakutan?
Takut dan fobia adalah dua kata yang saling terkait dan sering berjalan beriringan. Namun, perbedaan antara kedua kata ini mencegahnya digunakan sebagai sinonim satu sama lain.
• Ketakutan adalah emosi normal manusia yang dipicu oleh kondisi yang mengancam. Fobia adalah gangguan kecemasan.
• Fobia adalah ketakutan irasional di mana reaksi penderita dalam menghindari penyebab tersebut sangat tidak proporsional dengan ancaman aktual yang ditimbulkan oleh objek atau situasi. Ketakutan adalah emosi yang dirasionalkan dan dibenarkan yang muncul sebagai respons terhadap situasi yang mengancam.
• Reaksi yang disebabkan oleh rasa takut dapat dikendalikan. Reaksi yang dipicu oleh fobia biasanya ekstrim dan tidak dapat dikendalikan.
• Fobia dapat diobati secara medis. Takut tidak bisa dan tidak boleh diobati secara medis.
