Penambah Berat Badan vs Protein Whey
Ini adalah fenomena alam untuk preferensi hewan untuk menjadi karakter yang menonjol di antara yang lain, atau menjadi dominan atas yang lain, biasanya untuk menarik pasangan seksual, dan itu cukup umum bagi manusia, juga. Mereka telah menemukan banyak cara untuk mendapatkan daya tarik visual, dan menjadi besar melalui penambahan berat badan dari makanan ekstra-gizi adalah salah satu teknik tersebut. Penambah berat badan dan protein whey telah berperan dalam menambah berat badan dan menjadi kuat. Namun, orang terkadang tidak menggunakan teknik ini hanya untuk menarik pasangan seksual, tetapi ada banyak alasan lain untuk menjelaskan minat menggunakan penambah berat badan dan protein whey yaitu.olahraga.
Penambah Berat Badan
Penambah berat badan hanyalah suplemen nutrisi binaraga. Ada beberapa jenis suplemen gizi seperti protein, vitamin, glutamin, asam lemak esensial, asam amino rantai cabang, dan masih banyak lainnya. Produsen penambah berat badan menyediakannya dengan sedikit nutrisi yang dikemas bersama sebagai paket atau sebagai produk bahan tunggal. Selain itu, produsen menambahkan rasa tertentu untuk menarik lebih banyak orang untuk membelinya. Karena produk penambah berat badan mengandung nutrisi terkonsentrasi, konsumen harus menggunakannya sesuai dengan kebutuhan dan tidak berlebihan. Ada beberapa bukti yang membuktikan bahwa penggunaan berlebihan penambah berat badan menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Biasanya, penambah berat badan kaya akan protein, tetapi ada juga penguat hormonal seperti testosteron. Namun, efek penggunaan jangka panjang tidak diketahui untuk penguat hormon. Ada produk termogenik untuk meningkatkan panas tubuh melalui peningkatan aktivitas metabolisme. Creatine adalah asam organik alami dalam tubuh untuk mengisi ATP untuk menyediakan kebutuhan energi yang tinggi dalam waktu singkat, dan produsen membuat asam ini tersedia dalam bentuk pekat. Semua produk penambah berat badan ini tersedia dalam berbagai bentuk seperti bubuk, makanan ringan, batangan, cairan, dan tablet. Meskipun kegunaan ini untuk binaraga pada tingkat tinggi, penggunaan jangka panjang bisa berbahaya bagi konsumen. Oleh karena itu, penambah berat badan harus dikonsumsi di bawah pengawasan dokter, untuk mendapatkan hasil yang optimal dari produk ini, dan menjadi anak yang besar, kuat dalam masyarakat dengan kesehatan yang baik.
Whey Protein
Whey protein adalah jenis penambah berat badan yang mencakup banyak bahan terutama termasuk protein. Asam amino esensial, asam amino rantai cabang, dan sistein adalah tiga komponen utama protein whey. Semua suplemen ini meningkatkan laju pertumbuhan atau pembentukan massa otot dengan membantu banyak proses biologis. Protein whey telah dikategorikan menjadi tiga jenis utama yang dikenal sebagai whey terkonsentrasi, whey terisolasi, dan wheyhydrolysate. Jumlah protein dalam konsentrat whey dapat bervariasi dari 29% hingga 89% menurut beratnya, sedangkan isolat whey mengandung lebih dari 90% protein menurut beratnya. Kedua jenis tersebut menghabiskan waktu yang cukup lama untuk dicerna secara sempurna sedangkan whey hidrolisat hanya membutuhkan sedikit waktu karena adanya protein yang telah dicerna secara enzimatis. Protein whey adalah bahan bakar penting untuk otot yang terbakar saat bekerja dengan beban kerja yang tinggi. Beberapa temuan penelitian modern menyatakan bahwa protein whey tidak terlalu mengkhawatirkan kesehatan seseorang, karena kehadiran sistein dapat meningkatkan tingkat antioksidan yang melawan penyakit. Namun, ada sejumlah besar masalah terkait dengan masalah pencernaan yang disebabkan oleh konsumsi protein whey.
Apa perbedaan antara Weight Gainer dan Whey Protein?
• Penambah berat badan termasuk dalam spektrum yang lebih luas daripada protein whey, karena protein whey adalah jenis penambah berat badan.
• Protein whey terutama penting untuk meningkatkan massa otot, sedangkan penambah berat badan, secara umum, berfungsi dalam banyak aktivitas lainnya.
• Kemungkinan risiko kesehatan menggunakan penambah berat badan untuk waktu yang lama lebih tinggi dibandingkan dengan menggunakan protein whey.
• Penambah berat badan dapat mencakup salah satu atau beberapa bahan bersama-sama, sedangkan protein whey mencakup campuran bahan.
• Penambah berat badan terdiri dari banyak jenis sedangkan protein whey hanya mencakup tiga jenis.
