Penurunan Berat Badan vs Penurunan Lemak
Weight Loss dan Fat Loss adalah dua istilah yang digunakan secara bergantian oleh banyak orang meskipun tidak sama. Tubuh manusia terdiri dari tulang, otot, lemak, jaringan ikat, dan air. Faktanya, 60 persen dari berat badan adalah air!!. Setiap manusia harus menjaga berat badan dalam kisaran yang diinginkan. Body Mass Index (BMI) adalah perhitungan untuk menentukan berat badan yang diinginkan dari tubuh manusia. BMI didasarkan pada tinggi dan berat badan seseorang.
Dalam penurunan berat badan, kandungan air, massa otot, dan jaringan lain mungkin hilang. Penurunan berat badan secara tiba-tiba tidak baik untuk kesehatan. Penurunan berat badan secara tiba-tiba mungkin disebabkan oleh kondisi penyakit seperti diabetes yang tidak terkontrol, kanker, atau HIV. Dalam kondisi ini, protein terurai dan para profesional medis menyebutnya sebagai keseimbangan nitrogen negatif. (protein mengandung nitrogen). Setelah operasi besar, berat badan bisa turun karena kehilangan jaringan.
Jaringan adiposa adalah pengumpul lemak dalam tubuh. Ketika seseorang mengkonsumsi makanan berkalori tinggi, kelebihan energi akan disimpan sebagai lemak di jaringan adiposa. Sel-sel lemak tidak dapat dihancurkan. Bahkan dengan diet pun, kumpulan lemak akan dimanfaatkan, tetapi sel-sel lemak tetap hidup. Ketika diet mengandung makanan berkalori tinggi, sel-sel lemak akan terisi kembali. Sedot lemak adalah metode menghilangkan jaringan lemak dengan menyedotnya. Dalam metode ini, jumlah sel lemak akan berkurang.
Singkatnya, • Berat badan ditentukan oleh genetika, nutrisi, dan jumlah pekerjaan yang dilakukan oleh individu.
• Fat loss adalah kehilangan lemak dengan diet atau metode pembedahan.
• Penurunan berat badan mungkin merupakan indikasi kondisi penyakit.
• Penurunan berat badan secara tiba-tiba tidak baik untuk kesehatan.
• Mempertahankan berat badan dalam kisaran yang diinginkan sangat penting untuk kesehatan daripada alasan kosmetik.
