Perbedaan Kunci – Lemak Visceral vs Lemak Subkutan
Lemak tubuh dianggap sebagai faktor risiko berbahaya bagi banyak penyakit seperti penyakit kardiovaskular, diabetes, dan komplikasi metabolisme lainnya. Saat ini, banyak penelitian dilakukan pada lemak tubuh manusia karena alasan di atas. Ada dua jenis utama lemak tubuh; lemak tubuh viseral dan lemak tubuh subkutan. Lemak tubuh subkutan dianggap sehat dibandingkan dengan lemak tubuh visceral. Lemak tubuh visceral adalah jenis lemak yang disimpan di sekitar organ seperti organ jantung dan perut. Lemak visceral tidak dapat dikenakan sedot lemak karenanya, dianggap tidak sehat. Lemak subkutan adalah jenis lemak yang berada di bawah kulit. Ini juga disebut sebagai lemak perut dan kurang berbahaya. Lemak perut memainkan peran protektif dengan bertindak sebagai isolator. Lemak ini dapat dikenakan sedot lemak. Perbedaan utama antara lemak visceral dan lemak subkutan adalah tempat pengendapan. Lemak visceral disimpan di sekitar organ vital sedangkan lemak subkutan disimpan di bawah kulit.
Apa itu Lemak Visceral?
Lemak visceral adalah lemak ekstra perut yang disimpan di sekitar organ vital tubuh kita seperti organ perut dan jantung. Ini juga dikenal sebagai lemak subkutan ekstra atau lemak dalam. Lemak visceral disimpan karena asupan ekstra makanan kaya karbohidrat, lebih sedikit olahraga, dan ketidakseimbangan metabolisme lainnya. Lemak visceral dianggap tidak sehat karena merupakan faktor risiko peningkatan penyakit seperti penyakit jantung koroner, kanker, stroke, demensia, diabetes, arthritis, disfungsi seksual dan gangguan tidur. Penumpukan lemak visceral juga menyebabkan resistensi insulin yang menyebabkan diabetes tipe II.
Gambar 01: Lemak Visceral
Ketika asupan makanan kaya karbohidrat meningkat, kelebihan atau kelebihan glukosa diubah menjadi lemak melalui pembentukan Asetil co A yang merupakan prekursor untuk sintesis asam lemak. Asetil Co A pertama diubah menjadi malonil Co A. Hal ini mengarah pada pembentukan asam lemak yang mengarah pada pengendapan lemak di area visceral tubuh. Jadi, meskipun orang tersebut kurus dan mengkonsumsi lebih sedikit lemak, pengendapan lemak visceral dapat terjadi.
Apa itu Lemak Subkutan?
Lemak subkutan dikenal sebagai lemak perut adalah lemak yang disimpan di bawah lapisan permukaan kulit. Penumpukan lemak subkutan terjadi terutama karena asupan ekstra makanan berlemak dan makanan kaya karbohidrat. Lemak diubah menjadi asam lemak dan gliserol dalam proses pencernaan yang kemudian diangkut ke hati melalui kilomikron. Asam lemak mengalami beta-oksidasi untuk menghasilkan energi. Dalam situasi asam lemak ekstra, mereka selanjutnya diangkut ke jaringan ekstrahepatik. Dengan demikian, lemak disimpan di bawah lapisan kulit dan daerah perut. Oleh karena itu, lemak subkutan disebut sebagai lemak perut. Namun, pengendapan lemak subkutan juga tergantung pada genetika dan faktor keturunan.
Lemak subkutan digunakan untuk produksi energi selama kelaparan. Lemak subkutan juga bertindak sebagai isolator termal dan melindungi organ dalam dari kondisi termal yang ekstrem. Oleh karena itu, lemak subkutan memiliki fungsi pelindung dibandingkan dengan lemak visceral.
Gambar 02: Lemak Subkutan
Lemak subkutan dapat dihilangkan melalui sedot lemak, tidak seperti lemak visceral jika lapisan lemaknya terlalu banyak.
Apa Persamaan Antara Lemak Visceral dan Lemak Subkutan?
- Keduanya membentuk lapisan jaringan adiposa yaitu adiposa viseral dan adiposa subkutan.
- Keduanya bisa dikurangi dengan olahraga teratur dan diet terkontrol.
- Faktor genetik dan keturunan dapat menyebabkan keduanya.
Apa Perbedaan Antara Lemak Visceral dan Lemak Subkutan?
Lemak Visceral vs Lemak Subkutan |
|
| Lemak tubuh visceral adalah jenis lemak yang menumpuk di sekitar organ tubuh seperti organ jantung dan perut. | Lemak subkutan adalah jenis lemak yang berada di bawah kulit dan biasa disebut sebagai lemak perut. |
| Kesehatan | |
| Lemak visceral tidak dapat menjalani sedot lemak karena itu, dianggap tidak sehat. | Lemak subkutan dapat dikenakan sedot lemak karenanya, kurang berbahaya. |
| Kemampuan Melakukan Sedot Lemak | |
| Sedot lemak tidak dapat menghilangkan lemak visceral. | Sedot lemak dapat menghilangkan kelebihan lemak subkutan. |
| Penyebab | |
| Lemak visceral terbentuk karena asupan makanan kaya karbohidrat yang berlebihan. | Lemak subkutan terbentuk karena asupan makanan berlemak dan kaya karbohidrat yang berlebihan. |
Ringkasan – Lemak Visceral vs Lemak Subkutan
Lemak visceral dan lemak subkutan adalah dua jenis utama lemak tubuh. Lemak visceral dianggap sebagai lemak tubuh yang berbahaya karena timbunan lemak terjadi di sekitar organ vital tubuh. Lemak visceral terbentuk karena kelebihan asupan karbohidrat. Lemak visceral menyebabkan resistensi insulin dan dengan demikian menyebabkan banyak gangguan dan penyakit. Dengan demikian, itu dianggap sebagai faktor risiko penyakit kardiovaskular. Sebaliknya, lemak subkutan berada di bawah lapisan kulit. Ini memiliki dampak kesehatan yang relatif lebih sedikit dan memainkan fungsi pelindung dalam tubuh. Lemak subkutan disimpan karena asupan makanan berlemak yang berlebihan. Inilah perbedaan antara lemak visceral dan lemak subkutan.
Download Versi PDF Lemak Visceral vs Lemak Subkutan
Anda dapat mengunduh versi PDF dari artikel ini dan menggunakannya untuk tujuan offline sesuai catatan kutipan. Silakan unduh versi PDF di sini Perbedaan Antara Lemak Visceral dan Lemak Subkutan
