Yoga vs Latihan
Yoga dan Latihan adalah dua kata yang sering disalahartikan sebagai satu dan sama. Ada banyak perbedaan antara kedua kata tersebut. Yoga adalah sekolah filsafat sedangkan olahraga berkaitan dengan perkembangan otot-otot tubuh manusia dengan melatihnya dengan benar.
Kinerja postur Yoga tidak berkontribusi pada perkembangan otot sedangkan melatih tubuh di gym berkontribusi banyak pada pengencangan otot. Yoga bertujuan untuk mencapai kemurnian mental. Ini semua tentang pengaturan teknik pernapasan yang disebut Pranayama dan Asana atau postur.
Ada sejumlah asana atau postur Yoga yang bertujuan untuk meningkatkan konsentrasi dan kemurnian mental. Yoga adalah pendekatan filosofis terhadap kehidupan. Di sisi lain, olahraga bertujuan untuk membangun fisik dan mengencangkan otot. Ada berbagai macam bentuk latihan fisik seperti angkat beban, latihan aerobik dan sejenisnya. Lari, joging, berenang, dan lompat adalah bentuk latihan aerobik.
Angkat berat berkontribusi pada perkembangan otot. Ini memberi bentuk suara pada tubuh. Latihan Yoga di sisi lain meningkatkan beberapa fungsi vital dalam tubuh seperti sirkulasi darah dan pernapasan. Yoga dikatakan memberikan banyak manfaat medis pada praktisi. Ini menyembuhkan masalah yang berkaitan dengan tekanan darah dan pencernaan. Banyak asana dikatakan memiliki manfaat obat. Asana bertujuan untuk umur panjang.
Latihan bertujuan untuk membangun stamina. Di sisi lain Yoga membutuhkan latihan teratur untuk mencapai kesempurnaan. Anda harus memiliki seorang guru atau guru untuk memberikan pengetahuan Yoga kepada Anda. Di sisi lain Anda tidak perlu belajar olahraga dari pelatih. Anda dapat pergi ke gym dan melakukan latihan sendiri. Inilah beberapa perbedaan antara Yoga dan olahraga.
