Yoga vs Power Yoga
Yoga dan Power Yoga harus dipahami dengan arti dan konsep yang berbeda. Yoga didasarkan pada Yoga Ashtanga yang diajarkan oleh orang bijak Patanjali, penulis Yoga Aphorisms. Yoga Ashtanga mencakup delapan anggota tubuh Yoga, yaitu, yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana dan Samadhi.
Di sisi lain, power yoga adalah kata yang digunakan untuk menunjukkan sistem Yoga yang lazim di negara-negara barat sebagai bentuk program 'tetap bugar'. Inilah perbedaan utama antara kedua kata tersebut.
Perbedaan menarik lainnya antara kedua kata tersebut adalah bahwa, sementara yoga bertujuan pada target tertinggi pencapaian penyerapan spiritual, yoga kekuatan tidak bertujuan pada target penyerapan spiritual dalam hal ini. Faktanya, dapat dikatakan bahwa power yoga tidak memiliki kecenderungan ke arah spiritualitas.
Di sisi lain, yoga tradisional memiliki kecenderungan ke arah spiritualitas. Fakta bahwa power yoga tidak condong ke arah pencapaian spiritual diketahui melalui berbagai program yang dipromosikan oleh berbagai pusat Yoga di Barat. Penting untuk diketahui bahwa program-program ini berkonsentrasi terutama pada bagaimana tetap bugar, pikiran dan pengendalian berat badan.
Dengan kata lain, power yoga lebih merupakan pengurangan berat badan. Ini bertujuan untuk mengontrol kadar kolesterol atau kolesterol LDL dalam tubuh. Teknik meditasi yang diikuti dalam Power Yoga bertujuan untuk membuat pikiran tenang dan hening. Itulah sebabnya kamp yoga kekuatan dilakukan di atas bukit dan resor lainnya. Mereka menyebutnya resor yoga.
Di sisi lain, meditasi diikuti dalam sistem yoga tradisional dengan tujuan untuk mencapai kesempurnaan dalam seni pengendalian pikiran dan realisasi diri. Ini terutama perbedaan antara dua kata, yaitu yoga dan yoga kekuatan.
