Perbedaan utama antara kolesterol dan trigliserida adalah bahwa kolesterol sangat penting untuk membangun sel dan hormon tertentu sementara trigliserida menyimpan kalori yang tidak terpakai dan memberi kita energi.
Trigliserida dan kolesterol adalah dua jenis lipid (lemak) yang penting bagi kehidupan kita. Namun, jika berlebihan, mereka dapat menyebabkan masalah kesehatan. Trigliserida adalah ester yang dibentuk oleh gliserol dan tiga asam lemak. Kolesterol berbeda dalam struktur, dan mungkin disintesis di hati atau diambil dari kolesterol makanan. Kolesterol penting untuk menghasilkan hormon steroid dan kortisol. Mereka adalah hormon penting bagi kehidupan dan fungsi manusia. Kolesterol juga penting untuk menjaga fluiditas membran sel.
Apa itu Kolesterol?
Kolesterol adalah sejenis molekul lipid yang mengandung empat cincin hidrokarbon yang menyatu. Ini adalah steroid yang menghasilkan beberapa hormon steroid penting dalam tubuh kita. Ada dua jenis utama kolesterol sebagai kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol baik adalah lipoprotein densitas tinggi yang membantu menghilangkan bentuk kolesterol lain dari arteri. Kolesterol jahat sebagian besar adalah lipoprotein densitas rendah, dan mereka menumpuk di dalam dinding pembuluh darah dan menyebabkan penyakit kardiovaskular.
Gambar 01: Struktur Kolesterol
Penting untuk menjaga kadar kolesterol dalam darah pada tingkat yang optimal (kurang dari 200mg/dl). Penimbunan kolesterol dalam pembuluh darah (terutama arteri koroner yang mensuplai jantung) akan menyebabkan angina dan serangan jantung. Jika menyumbat pembuluh darah di otak, itu bisa menyebabkan stroke. Perawatan untuk kolesterol tinggi adalah kontrol diet dan statin. Namun, statin dapat merusak hati. Oleh karena itu, kontrol diet adalah pilihan terbaik untuk mengontrol kolesterol jahat. Menghindari makanan cepat saji berminyak, olahraga teratur, dan statin akan membantu mencegah serangan jantung dan membantu menjalani hidup berkualitas baik yang berkepanjangan.
Apa itu Trigliserida?
Trigliserida adalah jenis lemak lain yang menyediakan energi. Seperti namanya, molekul trigliserida terdiri dari satu molekul gliserol dan tiga molekul asam lemak. Ada berbagai jenis trigliserida, seperti jenuh dan tidak jenuh, dll. Mereka berbeda dari panjang rantai asam lemak dan tingkat kejenuhan rantai tersebut. Biasanya, sintesis trigliserida terjadi di pankreas sementara penyimpanan terjadi di sel lemak (jaringan adiposa).
Gambar 02: Struktur Trigliserida
Umumnya, gula atau glukosa adalah sumber energi utama dalam tubuh kita, tetapi ketika kadar gula dalam darah kita rendah, molekul lipid, dan terutama trigliserida mulai membakar dan menyediakan energi. Dibandingkan dengan satu molekul glukosa, satu molekul lemak memberikan energi enam kali lipat. Meskipun memberikan lebih banyak energi, memiliki tingkat trigliserida yang tinggi dalam darah kita dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Dengan demikian, kadar trigliserida yang tinggi dalam aliran darah dapat menyebabkan aterosklerosis, penyakit jantung, dan stroke.
Apa Persamaan Antara Kolesterol dan Trigliserida?
- Trigliserida dan kolesterol adalah dua jenis lipid yang beredar dalam darah kita.
- Tingkat keduanya dapat menyebabkan masalah jantung dan peredaran darah.
- Olahraga teratur akan membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida.
Apa Perbedaan Kolesterol dan Trigliserida?
Kolesterol adalah lipid dan steroid yang memiliki empat cincin hidrokarbon yang menyatu. Sebaliknya, trigliserida adalah jenis lipid yang memiliki molekul gliserol dan tiga rantai asam lemak. Inilah perbedaan utama antara kolesterol dan trigliserida. Selain itu, ada dua jenis utama kolesterol: kolesterol baik dan kolesterol jahat. Di sisi lain, ada berbagai jenis trigliserida, termasuk trigliserida jenuh dan tak jenuh. Tingginya kadar trigliserida dalam aliran darah terkait dengan aterosklerosis, penyakit jantung dan stroke. Namun, kadar kolesterol baik yang tinggi dikaitkan dengan kehidupan yang sehat, sedangkan kadar kolesterol jahat yang tinggi dikaitkan dengan penyakit kardiovaskular. Ini adalah perbedaan penting lainnya antara kolesterol dan trigliserida.
Perbedaan lain antara kolesterol dan trigliserida adalah fungsinya. Trigliserida memberi kita energi sementara kolesterol penting untuk memproduksi hormon steroid dan kortisol. Mereka juga penting untuk menjaga fluiditas membran. Selanjutnya, tubuh memproduksi kolesterol sebanyak yang dibutuhkannya sendiri. Tetapi tubuh bergantung pada konsumsi makanan untuk membuat trigliserida. Ini juga perbedaan antara kolesterol dan trigliserida.
Ringkasan – Kolesterol vs Trigliserida
Trigliserida dan kolesterol adalah lipid yang diserap dari makanan dan disintesis oleh hati. Trigliserida adalah blok bangunan lemak tubuh. Ketika kadar glukosa darah rendah, trigliserida bekerja sebagai sumber energi dan menghasilkan energi. Di sisi lain, kolesterol penting untuk memproduksi hormon dan menjaga membran sel. Kelebihan jumlah kolesterol akan disimpan di arteri dan mengurangi aliran darah, meningkatkan risiko serangan jantung. Demikian pula, kadar trigliserida yang tinggi dapat menyebabkan aterosklerosis, penyakit jantung, dan stroke. Dengan demikian, olahraga teratur akan membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida dari tubuh Anda. Inilah ringkasan perbedaan antara kolesterol dan trigliserida.
