Perbedaan Kunci – Chromium Picolinate vs Chromium Polynicotinate
Kedua senyawa, Chromium Picolinate dan Chromium Polynicotinate keduanya merupakan kompleks Chromium dan terdapat perbedaan antara Chromium Picolinate dan Chromium Polynicotinate berdasarkan komponen kimianya. Chromium memiliki hubungan langsung dengan diabetes karena Chromium seharusnya membantu diabetes. Kromium adalah mineral penting bagi tubuh kita, tetapi hanya dalam jumlah kecil. Kedua senyawa ini dapat dianggap sebagai suplemen nutrisi Chromium. Namun, dikatakan bahwa Chromium Polynicotinate adalah bentuk Chromium yang paling aman dan mudah diserap. Perbedaan utama antara Chromium Picolinate dan Chromium Polynicotinate adalah Chromium Picolinate mengandung asam Picolinic sedangkan Chromium Polynicotinate mengandung asam Niacin. Namun, baik asam pikolinat maupun niasin tidak membantu diabetes; Chromium yang membantu mengatasi masalah ini.
Apa itu Chromium Picolinate?
Chromium picolinate adalah senyawa kimia yang digunakan sebagai suplemen nutrisi untuk mengobati diabetes tipe II, dan juga membantu menurunkan berat badan. Ini adalah senyawa berwarna merah muda, sangat larut dalam air. Mirip dengan senyawa yang mengandung Chromium lainnya, ini relatif lembam dan tidak bereaksi dengan yang lain; dengan kata lain, itu adalah senyawa kimia yang stabil pada kondisi ambien. Dapat terurai pada suhu tinggi. Ini adalah kompleks Chromium (Cr-III) dan terhidrolisis untuk melepaskan Cr3+ dan asam pikolinat bebas pada tingkat pH rendah.
Alasan utama di balik produksi Chromium picolinate sebagai kapsul adalah, kebanyakan orang dewasa di AS kekurangan mineral Chromium. Kromium tidak dapat dengan mudah diserap dari makanan, dan sulit untuk diserap dari sebagian besar suplemen nutrisi juga. Sebagai solusi untuk masalah ini; Departemen Pertanian AS mengembangkan dan memproduksi Chromium picolinate sebagai versi Chromium yang mudah diserap.
Apa itu Chromium Polynicotinate?
Chromium Polynicotinate adalah suplemen Chromium yang tersedia secara komersial. Ini tersedia secara hayati dan dianggap sebagai bentuk Chromium yang paling mudah diserap dan paling aman. Ini membantu menjaga kadar gula darah yang sehat dalam tubuh manusia. Karena Chromium adalah mineral penting dalam tubuh manusia yang memfasilitasi kerja insulin, ia juga merangsang metabolisme karbohidrat, protein, dan lemak. Dan juga, sangat membantu dengan obesitas, diabetes, resistensi insulin dan kelelahan pasca makan.
Apa perbedaan antara Chromium Picolinate dan Chromium Polynicotinate?
Definisi Chromium Picolinate dan Chromium Polynicotinate
Chromium Picolinate: Chromium Picolinate adalah senyawa kimia yang berasal dari Chromium (Cr) dan asam picolinic.
Chromium Polynicotinate: Chromium Polynicotinate adalah senyawa kimia yang berasal dari Chromium dan Niacin.
Produksi Chromium Picolinate dan Chromium Polynicotinate
Chromium Picolinate: Chromium Picolinate terbuat dari chromium (Cr) dan asam picolinic.
Chromium Polynicotinate: Dua komponen yang digunakan untuk membuat Chromium Polynicotinate (poly-nick-o-tin-ate) adalah Chromium dan Niacin. Niasin membantu menyerap Chromium. Oleh karena itu, ini dianggap sebagai sumber kromium terbaik yang dapat diserap.
Manfaat dan Efek Samping Chromium Picolinate dan Chromium Polynicotinate
Manfaat:
Chromium Picolinate: Ini juga merupakan suplemen Chromium yang efektif, dan efisien melawan diabetes, hipoglikemia, dan kolesterol tinggi. Untuk orang dewasa, dosis standar harian Chromium picolinate adalah 200 mikrogram.
Chromium Polynicotinate: Ini lebih efektif daripada jenis suplemen Chromium lainnya. Karena mengikat unsur Kromium ke niasin (Vitamin B-3). Ini menyediakan bentuk Chromium yang aktif secara biologis. Ini lebih mudah diserap dalam tubuh manusia.
Efek Samping:
Chromium Picolinate: Jika Chromium Picolinate overdosis; itu dapat menyebabkan diare, darah dalam urin atau tinja Anda, atau batuk darah. Selain itu, dapat menyebabkan masalah berpikir atau berkonsentrasi, masalah keseimbangan dan masalah hati.
Chromium Polynicotinate: Ketika dosis yang dianjurkan melebihi, dapat menyebabkan efek samping seperti sakit kepala, insomnia, gangguan tidur, lekas marah dan perubahan suasana hati. Efek serius mungkin termasuk anemia dan disfungsi hati.
Image Courtesy: "Chromium(III) nicotinate skeletal" oleh Anypodetos - Karya sendiri. (CC0) melalui Commons “Chromium picolinate” oleh Edgar181 – Karya sendiri. (Domain Publik) melalui Commons
