Perbedaan Kunci – Kecemasan vs Depresi
Antara Kecemasan dan Depresi, kita dapat mengidentifikasi sejumlah perbedaan. Ini dipelajari dalam disiplin ilmu seperti psikologi dalam kaitannya dengan kesehatan mental individu. Pertama mari kita definisikan kedua kata tersebut. Kecemasan adalah respons terhadap stres. Di sisi lain, Depresi adalah gangguan mood. Inilah perbedaan utama antara keduanya. Melalui artikel ini mari kita telaah perbedaan antara kedua kondisi tersebut.
Apa itu Kecemasan?
Kecemasan adalah respons terhadap stres. Ini fisiologis. Namun bisa bersifat patologis (tahap penyakit) bila melebihi batas. Selama kecemasan, tubuh dipersiapkan untuk respons melawan atau lari. Sistem simpatis akan diaktifkan. Detak jantung timbul, merasa sulit bernafas, dan merasakan sakit perut, sakit kepala, tekanan darah naik, keringat meningkat dan aliran darah ke otot meningkat. Fungsi sistem pencernaan dan fungsi sistem kekebalan tubuh akan berkurang. Penampilan pasien akan gelisah.
Kecemasan umum adalah kecemasan ujian (kinerja). Sebelum ujian, hampir semua orang merasakan ini. Bahkan sampai tingkat tertentu, kecemasan ini akan membantu untuk meningkatkan kinerja juga. Namun di luar itu akan mengurangi kinerja. Kecemasan yang lebih aneh mungkin terlihat pada anak-anak. Mereka sangat ingin melihat orang baru. Bahkan orang dewasa mungkin memiliki jenis kecemasan ini. Terapi perilaku akan membantu mengurangi kecemasan. Paparan rangsangan secara bertahap akan membantu mereka. Ketika kecemasan tidak dalam batas, itu akan diberi label sebagai gangguan kecemasan. Pasien-pasien ini mungkin memerlukan perawatan.
Apa itu Depresi?
Depresi adalah gangguan mood. Orang yang terkena depresi akan merasakan kekurangan energi, lesu, kehampaan, kehilangan minat berhubungan seks, kehilangan nafsu makan. Mereka mungkin merasa takut dan terkadang menunjukkan beberapa ciri kecemasan. Tetapi secara umum, mereka akan berada dalam suasana hati yang rendah. Biasanya suasana hati kita berubah-ubah dengan gairah dan suasana hati yang rendah. Ketika terus dalam suasana hati yang rendah, itu dicap sebagai depresi. Depresi untuk periode kecil mungkin normal. Contoh kehilangan orang yang dicintai dapat menyebabkan depresi. Ini adalah bagian dari reaksi kesedihan. Jika berkepanjangan melampaui batas atau sangat mempengaruhi kehidupan sehari-hari, mereka mungkin memerlukan obat anti-depresi. Orang-orang yang memiliki keterampilan koping yang baik memiliki peluang lebih kecil untuk mengalami depresi. Depresi secara signifikan meningkatkan risiko bunuh diri. Jika sudah parah maka perlu electroconvulsive therapy (ECT), di mana orang tersebut dibius, dan diberikan kejutan listrik ke otak.
Ringkasnya, kecemasan dan depresi adalah keadaan yang mungkin pernah kita alami dalam hidup kita di beberapa titik. Kecemasan, sampai batas tertentu meningkatkan kinerja dan membantu. Tapi depresi akan mengurangi kinerja. Kecemasan dapat diobati dengan terapi perilaku. Depresi mungkin memerlukan ECT jika sudah parah.
Apa Perbedaan Antara Kecemasan dan Depresi?
Definisi Kecemasan dan Depresi:
Kecemasan: Kecemasan adalah respons terhadap stres.
Depresi: Depresi adalah gangguan mood.
Ciri Kecemasan dan Depresi:
Alam:
Kecemasan: Kecemasan bersifat fisiologis, tetapi mungkin patologis (tahap penyakit) ketika melebihi batas.
Depresi: Depresi jelas merupakan gangguan.
Gejala/ Perubahan tubuh:
Kecemasan: Detak jantung timbul, terasa sulit bernafas, dan terasa sakit perut, sakit kepala, tekanan darah naik, keringat meningkat dan aliran darah ke otot meningkat.
Depresi: Orang yang terkena depresi akan merasakan kekurangan energi, lesu, kekosongan, kehilangan minat dalam berhubungan seks, kehilangan nafsu makan.
Kinerja:
Kecemasan: Kecemasan meningkatkan kinerja.
Depresi: Depresi menurunkan kinerja.
