Kesedihan vs Berkabung
Kata berduka, berkabung, dan berkabung biasanya digunakan oleh orang-orang secara bergantian seolah-olah itu adalah sinonim. Namun, kata-kata ini memiliki arti yang sedikit berbeda. Kesedihan adalah cara kita bereaksi terhadap kehilangan dalam bentuk apa pun sementara berkabung adalah keadaan yang kita rasakan ketika kita kehilangan sesuatu atau seseorang. Adalah umum dan wajar bagi kita untuk merasa sakit hati dan menyesal ketika seseorang yang kita cintai pergi ke surganya. Tanggapan atau reaksi kita terhadap kehilangan ini disebut duka cita sedangkan seluruh proses dukacita disebut sebagai kehilangan. Mari kita lihat lebih dekat dua konsep terkait.
Kesedihan
Duka adalah emosi yang menguasai kita ketika tiba-tiba kehilangan orang yang kita cintai dalam keluarga. Faktanya, kesedihan adalah respons emosional kita terhadap kehilangan orang yang dicintai. Orang yang berbeda bereaksi secara berbeda terhadap kehilangan atau kematian orang yang dicintai dan berduka dengan cara yang berbeda. Duka dirasakan tidak hanya dengan kematian seseorang yang dekat atau kita sayangi; kita berduka setiap kali kita merasa kehilangan, ketika sesuatu yang kita sayangi diambil dari kita. Ini adalah kasus keguguran, lahir mati, bahkan perceraian dan kehilangan pekerjaan bagi sebagian orang. Kesedihan dianggap sebagai respons normal dan sehat terhadap kehilangan besar dalam hidup. Banyak penderitaan dan kesedihan dirasakan oleh seseorang, tetapi ini mengarah pada penyembuhan emosionalnya. Jadi meskipun kesedihan terasa seperti pengalaman yang menyakitkan, sebenarnya itu adalah untuk perbaikan emosional seseorang.
Seseorang dapat memahami konsep kesedihan dengan membandingkannya dengan luka fisik. Kehilangan orang yang dicintai menyebabkan luka mental yang membutuhkan penyembuhan. Respon emosional kesedihan membantu kita dalam mencapai penyembuhan luka ini dan meskipun almarhum tetap dalam ingatan kita selamanya, rasa sakit dan sakit karena kehilangan dia hilang setelah masa berduka. Tidak ada cara yang benar atau salah untuk berduka dan orang yang berbeda berduka secara berbeda untuk mengatasi kehilangan.
Berkabung
Bereavement adalah keadaan berduka dan sering digambarkan sebagai periode setelah kehilangan di mana seseorang merasakan kesedihan. Lama berkabung tergantung pada seberapa dekat almarhum dengan orang yang berkabung dan juga berapa banyak waktu yang dihabiskan pelayat untuk mengantisipasi kehilangan orang tersebut sebelum kehilangan yang sebenarnya. Ini penting karena penyakit yang berkepanjangan dari orang yang dicintai sebelum kematian meninggalkan banyak kesedihan di benak seseorang. Berkabung membutuhkan penerimaan fakta bahwa kehilangan Anda adalah nyata, dan orang yang telah meninggal tidak akan kembali. Berkabung juga membutuhkan penderitaan dari pihak individu karena ia harus menanggung rasa sakit kesedihan untuk jangka waktu tertentu. Dia harus belajar menyesuaikan diri dengan kehidupan tanpa almarhum. Berkabung juga membutuhkan pembelajaran untuk mengurangi energi emosional dalam berkabung dan menggunakannya dalam pekerjaan lain.
Apa perbedaan antara Dukacita dan Dukacita?
• Duka adalah perasaan atau emosi yang kita rasakan saat kehilangan orang yang kita cintai. Namun, duka juga terasa ketika sesuatu yang disayangi direnggut seperti perceraian, kehilangan pekerjaan dll.
• Berkabung adalah keadaan berduka dengan berbagai tahap duka.
• Perasaan sedih sangat mendalam setelah kematian orang tersayang sementara seseorang belajar untuk mengatasi kehilangan secara bertahap.
• Proses berduka melibatkan menerima kehilangan, menghadapinya, dan belajar untuk hidup dan melanjutkan hidup. Di sisi lain, kesedihan adalah respons emosional seseorang.
