Depresi vs Kesedihan
Depresi dan kesedihan adalah dua hal yang kita semua alami di beberapa titik dalam hidup kita. "Saya sedih dan tertekan" adalah cara umum untuk mengungkapkan perasaan. Namun, apakah itu benar-benar sama atau berbeda? Depresi dalam definisi umum adalah "keadaan suasana hati yang rendah" tetapi kesedihan adalah emosi yang menyakitkan. Depresi adalah masalah publik yang serius dan telah mempengaruhi banyak anak muda. Penting untuk mengetahui depresi untuk melawannya.
Depresi
Depresi seperti yang disebutkan di atas didefinisikan sebagai “keadaan mood yang rendah”. Depresi dapat berasal dari banyak hal, tetapi terutama karena peristiwa kehidupan tertentu. Kematian orang yang dicintai, kecelakaan, masalah pekerjaan, hubungan, masalah keluarga adalah beberapa peristiwa kehidupan umum yang dapat menyebabkan depresi. Ditemukan melalui studi klinis bahwa depresi dapat timbul dari berbagai kondisi medis seperti hipoandrogenisme, hipotiroidisme, cedera otak, dan sleep apnea. Beberapa perawatan medis juga menyebabkan depresi. Depresi yang umum tidak selalu merupakan gangguan psikologis, tetapi depresi kronis didefinisikan sebagai depresi klinis dan mungkin memerlukan obat untuk disembuhkan. Orang yang depresi tidak menunjukkan minat pada hal-hal yang dulunya menarik. Ada kecenderungan untuk merasa jijik dan benci terhadap kehidupan. Depresi biasa ditandai dengan aktivitas rendah, tidak ada emosi, tidak ada energi, dan tidak ada gerakan. Cara terbaik untuk mengidentifikasi depresi adalah durasinya. Kemungkinan akan menetap lebih lama, oleh karena itu, lebih mengganggu gaya hidup seseorang daripada kesedihan.
Kesedihan
Kesedihan, di sisi lain, adalah "emosi yang menyakitkan". Merasakan kesedihan dan kesedihan adalah bagian dari kehidupan setiap pria. Padahal, kita memulai hidup dengan sedikit kesedihan. Ketika seorang anak lahir dan dipisahkan dari ibunya, perasaan tidak aman pertama menyebabkan sedikit kesedihan dan anak menangis. Cara terbaik untuk mendeteksi kesedihan adalah air mata. Tapi itu tidak selalu terjadi. Ciri khas depresi seperti kehilangan minat pada hal-hal yang menyenangkan, energi yang berkurang, pemikiran yang meningkat, konsentrasi yang buruk, dan hilangnya nafsu makan juga dapat diamati pada orang yang sedih, tetapi untuk jangka waktu yang lebih singkat. Kesedihan meskipun terdengar sangat negatif sebenarnya adalah cara yang sehat untuk menghadapi situasi yang menyakitkan. Seseorang yang tidak menunjukkan kesedihan apapun terhadap situasi yang menyakitkan mungkin menderita masalah kepribadian yang parah di kemudian hari.
Apa perbedaan antara Depresi dan Kesedihan?
• Depresi adalah suasana hati, tetapi kesedihan adalah emosi.
• Depresi bertahan untuk waktu yang lebih lama, tetapi kesedihan relatif berumur pendek.
• Depresi dapat berasal dari peristiwa kehidupan, kondisi medis tertentu dan beberapa obat-obatan juga, tetapi kesedihan terutama disebabkan oleh peristiwa kehidupan dan terkadang karena kondisi medis.
• Depresi dapat berkembang menjadi gangguan mood, tetapi kesedihan bukanlah gangguan psikologis hanya cara alami untuk merespons situasi yang menyakitkan.
• Orang yang depresi terkadang mati rasa secara emosional tetapi orang yang sedih kelelahan.
• Orang yang depresi menunjukkan rasa jijik pada diri sendiri, tetapi orang yang sedih menunjukkan rasa simpati pada diri sendiri.
• Orang yang depresi dengan sengaja menghindari interaksi sosial tetapi orang yang sedih merindukan teman tetapi mengabaikan kegiatan sosial karena fokus pada masalah.
