Tidak ada perbedaan besar antara susu full cream dan susu murni. Susu full cream adalah istilah yang digunakan untuk menjual susu yang memiliki kandungan lemak yang sama dengan susu murni.
Susu Utuh kaya akan nutrisi dengan rasa dan tekstur yang lembut serta menyediakan minuman rendah kalori dengan banyak manfaat kesehatan. Ini juga merupakan kombinasi nutrisi yang kuat seperti kalsium, fosfor, kalium, protein dan vitamin K2. Oleh karena itu, mengkonsumsi susu dapat mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis.
Apa itu Susu Full Cream?
Susu full cream adalah susu yang krim dan lemaknya tidak dihilangkan. Ini sangat bergizi dan menyediakan semua nutrisi yang diperlukan untuk perkembangan tubuh yang sehat. Cairan kental ini dibuat oleh kelenjar susu mamalia. Telah ditemukan bahwa sekitar enam miliar orang di seluruh dunia minum susu. Ada sekitar 4,7 gram karbohidrat, 3,9 gram lemak, 3,3 gram protein, dan total 66,9 kkal, dalam segelas 100 ml susu full cream. Jika dikonsumsi dalam jumlah sedang, minum susu full cream tidak membuat berat badan konsumen bertambah. Cara ideal untuk mendapatkan vitamin esensial bagi tubuh kita adalah dengan meminum susu full cream karena sebagian besar nutrisinya hancur saat dimasak.
Menyusui bayi, tepat setelah mereka lahir, merangsang kelenjar susu, dan karena itu, mereka menghasilkan antibodi yang disebut kolostrum. Ini diperlukan bagi mereka untuk melawan penyakit awal. Ini memiliki laktosa yang membantu kesehatan tulang dan gigi dengan memproduksi kalsium. Seiring bertambahnya usia, laktase dalam tubuh berkurang, dan kemudian mereka menjadi tidak toleran terhadap laktosa karena laktase diperlukan untuk mencerna laktosa. Buang air besar yang longgar adalah gejala utama dari ini. Untuk mengolah kalsium dalam sistem pencernaan, tubuh membutuhkan vitamin D, dan dengan mengonsumsi susu full cream, orang bisa mendapatkannya dengan mudah. Oleh karena itu, dianjurkan untuk mengonsumsi dua hingga tiga gelas susu full cream setiap hari untuk mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan tubuh kita. Ini juga baik untuk orang dewasa di atas 70, terutama jika mereka lemah, pulih dari operasi atau kekurangan berat badan. Mereka dapat mengambil protein tinggi, diet energi tinggi, puding beras, custard dan minuman cokelat panas yang terbuat dari susu full cream. Susu full cream merupakan sumber protein, kalsium, vitamin A, vitamin D, vitamin B2, vitamin B12 dan fosfor yang baik.
Apa itu Susu Utuh?
Susu murni adalah nama lain dari susu full cream. Ini adalah susu yang lemaknya tidak dihilangkan. Susu murni adalah susu dalam bentuknya yang paling murni. Ini memiliki sekitar 87% air, yang merupakan bahan utama lain di dalamnya selain lemak. Untuk seseorang dengan intoleransi laktosa, vegan atau vegetarian, ada pengganti susu murni seperti susu kedelai, susu almond, dan susu beras.
Apa Perbedaan Susu Full Cream dan Susu Utuh?
Tidak ada perbedaan besar antara susu full cream dan susu murni. Susu full cream adalah nama yang digunakan untuk menjual susu yang kandungan lemaknya sama dengan susu murni.
Ringkasan – Susu Full Cream vs Susu Utuh
Susu full cream adalah nama yang digunakan penjual saat menjual susu murni. Oleh karena itu, tidak ada perbedaan antara susu full cream dan susu murni. Ada banyak vitamin, mineral, dan nutrisi lain yang bisa kita peroleh dari susu murni. Mereka baik untuk anak-anak, ibu menyusui dan orang dewasa. Ini sangat baik untuk orang dewasa yang berusia di atas 70 tahun dan orang-orang yang memiliki kondisi kesehatan yang buruk karena memberikan energi dan nutrisi lain yang diperlukan untuk mereka.
