Kebiasaan vs Ketergantungan
Meskipun dua kata Kebiasaan dan Ketergantungan terdengar mirip, ada sedikit perbedaan di antara keduanya. Jika dijelaskan secara sederhana, kebiasaan dapat didefinisikan sebagai pola perilaku yang diperoleh yang terjadi secara otomatis. Kecanduan, bagaimanapun, agak berbeda dengan kebiasaan. Ini dapat didefinisikan sebagai penyakit otak kronis yang kambuh. Dalam psikologi, perhatian diberikan pada kecanduan sebagai suatu kondisi, yang mengganggu perilaku individu maupun masyarakat pada umumnya. Sebuah kebiasaan, di sisi lain, tidak mengganggu. Psikolog mengklaim bahwa kecanduan muncul dari kebiasaan.
Apa itu Kebiasaan?
Seperti disebutkan di atas, kebiasaan dapat didefinisikan sebagai pola perilaku yang diperoleh yang sering terjadi secara otomatis. Kebiasaan datang dari berbagai faktor, seperti dari orang yang kita temui, pengalaman yang kita temui dalam hidup dan berbagai keputusan yang kita buat dalam hidup kita. Ketika suatu tindakan dilakukan oleh individu berulang kali, itu menjadi kebiasaan. Sebagai contoh, bayangkan seseorang yang selalu menata buku-bukunya dengan cara tertentu di atas mejanya. Jika seseorang mengubah pola keteraturan ini, ada kecenderungan individu tersebut untuk memperbaikinya. Hal ini sebagai akibat dari pengulangan tindakan, yang membuat individu nyaman dengan cara dan sopan santun tertentu. Dari masa kanak-kanak hingga dewasa, cara pengaturan ini tetap sama. Oleh karena itu, kebiasaan adalah respons otomatis terhadap penyelesaian suatu tindakan dengan cara tertentu untuk jangka waktu yang lama. Ini umum bagi semua manusia. Kita cenderung melakukan hal-hal dengan cara yang sama sepanjang hidup kita tanpa menyadari bahwa kita melakukannya. Namun, kebanyakan kebiasaan tidak mengganggu kejadian sehari-hari dalam kehidupan seseorang. Tapi, ada beberapa contoh di mana kebiasaan tertentu membuat kebanyakan orang kesal. Kebiasaan, secara umum, harus dilihat lebih sebagai tingkah laku dan pola perilaku pribadi. Sebagai contoh, amati seorang pembaca yang rajin. Setiap ada waktu luang, dia akan menghabiskan waktunya dengan membaca buku. Hal ini dikarenakan individu tersebut telah membuat kebiasaan membaca sepanjang hidupnya. Ini adalah contoh dari kebiasaan yang sangat positif. Orang, bagaimanapun, memiliki kebiasaan negatif juga. Dalam kasus seperti itu, mereka dapat menyebabkan masalah bagi individu maupun orang lain, tetapi ini dapat diperbaiki.
Apa itu Ketergantungan?
Ketika memperhatikan kecanduan, itu dapat didefinisikan sebagai penyakit otak kronis yang kambuh. Menurut psikolog, itu mengubah otak karena kinerja berulang dari tindakan apa pun. Kecanduan menciptakan dampak, tidak hanya pada individu, tetapi juga pada orang-orang di sekitar individu yang memiliki kecanduan. Namun, dalam banyak kasus, orang yang kecanduan itulah yang sangat menderita. Ini karena ketika kecanduan menjadi parah, hal itu memengaruhi kehidupan pribadi dan karier. Seseorang dengan kecanduan mengalami kesulitan dalam sejumlah fungsi, yang biasanya dianggap penting untuk kehidupan sehari-hari. Pengambilan keputusan, pembelajaran dan kontrol memori dan perilaku adalah beberapa contoh untuk area yang terpengaruh karena kecanduan. Sama seperti kebiasaan, kecanduan juga berulang. Namun, perbedaannya berasal dari kecanduan yang menjadi sangat diperlukan bagi individu, karena tanpa melakukan tindakan tertentu, hidup menjadi sulit. Dalam pengertian ini, kecanduan mempengaruhi stabilitas mental individu. Konsumsi obat-obatan secara teratur dapat dijadikan contoh untuk jenis kecanduan yang mempengaruhi stabilitas mental. Pikiran menjadi tidak mampu menstabilkan, jika penggunaan narkoba dihentikan. Untuk kecanduan, sangat penting untuk mencari bantuan dari seorang profesional.
Apa perbedaan antara kebiasaan dan kecanduan?
• Kebiasaan adalah hasil dari tindakan mental sedangkan kecanduan mempengaruhi stabilitas mental.
• Kecanduan bersifat merusak dan merusak sedangkan kebiasaan tidak dapat merusak dan merusak secara alami.
• Anda perlu berkonsultasi dengan psikiater untuk mengatasi kecanduan sedangkan Anda tidak perlu berkonsultasi dengan psikiater untuk mengatasi kebiasaan tertentu.
• Kebiasaan sulit mati sedangkan beberapa kecanduan menyebabkan kematian.
