Perbedaan utama antara serat kedutan lambat dan cepat adalah bahwa serat kedutan lambat adalah serat otot yang terutama digunakan untuk daya tahan lama seperti lari jarak jauh dan tidak mudah lelah sedangkan serat kedutan cepat adalah serat otot yang digunakan untuk ledakan gerakan yang kuat seperti berlari dan mereka cepat lelah.
Ada banyak jenis otot tubuh. Di antara otot-otot tubuh yang berbeda ini, beberapa di antaranya bekerja tanpa sadar. Dari otot-otot tersebut, otot rangka merupakan otot yang menggerakkan tulang, anggota badan dan tubuh secara umum. Otot rangka ini memiliki dua jenis serat umum. Yaitu, serat berkedut lambat (tipe I) dan serat berkedut cepat (tipe II). Umumnya, tubuh manusia mengandung jumlah yang relatif sama dari kedua serat ini. Namun, tidak mengherankan untuk dicatat bahwa pelari sprint di Olimpiade memiliki hampir 80% serat kedutan cepat dan pelari maraton memiliki hampir 80% serat kedutan lambat yang membantu mereka dalam acara mereka. Itu karena kita memiliki susunan persentase yang berbeda dari serat kedutan lambat dan cepat di tubuh kita karena genetika kita. Oleh karena itu, bahkan jika Anda ingin menjadi seorang pelari, apakah itu cocok untuk Anda tergantung pada susunan serat Anda berdasarkan genetika Anda.
Apa itu Serat Kedutan Lambat?
Serat kedutan lambat (tipe I) adalah jenis serat otot yang berkontraksi lambat. Serat-serat ini membantu dalam pemanasan dengan daya tahan yang lama seperti lari jarak jauh karena mereka tahan terhadap kelelahan. Selanjutnya, serat ini sangat efisien dalam memanfaatkan oksigen untuk respirasi sel dan dalam produksi ATP. Untuk tujuan ini, serat berkedut lambat memiliki lebih banyak mitokondria.
Gambar 01: Serat Otot
Karena mereka dapat menahan oksigen secara efisien, mereka dapat menghasilkan energi dengan mudah tanpa menyebabkan penumpukan asam laktat. Selain itu, serat ini memiliki daya tahan yang besar meskipun lemah. Atlet lari maraton memanfaatkan serat ini dengan baik untuk berlari jarak jauh. Selain itu, serat merah adalah nama lain untuk serat ini karena warnanya. Itu adalah; karena jumlah mioglobin pembawa darah yang tinggi, mereka mendapatkan penampilan yang lebih gelap.
Apa itu Fast Twitch Fibers?
Serat kedutan cepat adalah jenis serat otot yang berkontraksi dengan cepat. Karena serat ini dapat menghasilkan lebih banyak energi dalam waktu singkat, serat ini membantu gerakan burst yang kuat seperti berlari. Oleh karena itu, ini memberi mereka kekuatan ekstra, dan mereka menjadi aktif dan eksplosif. Namun, mereka dapat dengan mudah menjadi lelah. Dengan kata sederhana, mereka kelelahan lebih cepat daripada serat berkedut lambat ketika permintaan kekuatan lebih tinggi, tubuh merekrut atau mengaktifkan serat otot berkedut cepat. Namun, itu hanya terjadi jika serat kedutan lambat tidak dapat memenuhi permintaan gaya.
Gambar 02: Pelari Sprinter
Selain itu, serat kedutan cepat tampak putih karena tidak mengandung banyak darah. Oleh karena itu, mereka lebih ringan dalam penampilan daripada serat berkedut lambat. Selanjutnya, serat kedutan cepat terdiri dari dua jenis; yaitu tipe fast-twitch IIa dan fast-twitch IIb.
Apa Persamaan Antara Serat Kedutan Lambat dan Cepat?
- Serat Kedutan Lambat dan Cepat adalah dua jenis serat otot rangka.
- Kedua tipe ini menghasilkan energi dan membantu dalam gerakan.
- Juga, keduanya menghasilkan kekuatan.
- Selain itu, kedua jenis serat tersebut hadir dalam jumlah yang relatif sama di dalam tubuh manusia.
Apa Perbedaan Antara Serat Kedutan Lambat dan Cepat?
Serat kedutan lambat adalah serat otot yang membantu daya tahan lebih lama, sedangkan serat kedutan cepat adalah serat otot yang memfasilitasi gerakan kuat dengan daya tahan paling rendah. Oleh karena itu, inilah perbedaan utama antara serat kedutan lambat dan cepat. Berdasarkan kapasitas daya tahannya, pelari jarak jauh memiliki jumlah serat kedutan lambat yang relatif tinggi sedangkan pelari jarak pendek yang melakukan sprint dll., memiliki jumlah serat kedutan cepat yang relatif tinggi.
Perbedaan lebih lanjut antara serat kedutan lambat dan cepat adalah bahwa serat kedutan lambat tidak cepat lelah sedangkan serat kedutan cepat lebih cepat lelah. Selain itu, kapasitas untuk menahan oksigen adalah perbedaan lain antara serat kedutan lambat dan cepat. Itu adalah; serat kedutan lambat dapat menahan lebih banyak oksigen untuk respirasi seluler daripada serat kedutan cepat.
Infografik berikut memberikan informasi lebih lanjut mengenai perbedaan antara serat kedutan lambat dan cepat.
Ringkasan – Serat Kedutan Lambat vs Cepat
Serat kedutan lambat dan cepat adalah dua jenis serat otot rangka. Serat kedutan lambat berkontraksi perlahan dan merupakan serat otot yang agak lemah. Di sisi lain, serat kedutan cepat berkontraksi sangat cepat dan merupakan serat yang kuat. Oleh karena itu, inilah perbedaan utama antara serat kedutan lambat dan cepat. Selanjutnya, serat berkedut lambat muncul dalam warna merah karena mereka memiliki kerapatan kapiler yang lebih besar sedangkan serat berkedut cepat muncul dalam warna putih karena memiliki kerapatan kapiler yang sangat rendah. Juga, serat kedutan lambat sangat tahan terhadap kelelahan; oleh karena itu, jangan cepat lelah.
Sebaliknya, serat berkedut cepat lebih cepat lelah, sehingga mudah lelah. Selain itu, serat kedutan lambat membantu daya tahan yang lama sedangkan serat kedutan cepat memiliki daya tahan yang rendah. Selain itu, serat kedutan cepat terlibat dalam gerakan yang kuat karena mereka dapat menghasilkan kekuatan dalam jumlah besar dalam waktu singkat. Namun, serat kedutan lambat memiliki lebih banyak mitokondria daripada serat kedutan cepat. Di atas adalah ringkasan perbedaan antara serat kedutan lambat dan cepat.
