Keseleo vs Ketegangan
Ketegangan dan keseleo keduanya merupakan penyebab peregangan di luar kapasitas fungsionalnya. Kedua kondisi tersebut menyebabkan memar, nyeri lokal yang parah dan nyeri tekan. Obat nyeri, metode pertolongan pertama, koreksi bedah, atau imobilisasi semi-kaku mungkin diperlukan tergantung pada tingkat keparahannya. Perawatan medis segera harus dicari jika ada rasa sakit yang parah, area yang terluka terlihat bengkok, atau jika Anda tidak dapat menggerakkan sendi atau menahan beban pada anggota tubuh yang terluka dan itu memberi jalan.
Tegang
Strain adalah cedera pada tendon otot atau serat otot karena peregangan melebihi kapasitas fungsionalnya. Ini juga dikenal sebagai "otot yang ditarik". Meskipun hal ini dapat terjadi pada semua orang selama tugas rutin sehari-hari, atlet memiliki risiko cedera yang lebih tinggi karena olahraga yang keras. Siku, punggung dan paha belakang biasanya tegang pada atlet. Ketegangan dapat disebabkan oleh benturan kuat yang tiba-tiba (akut) atau karena peregangan dengan intensitas tinggi yang terus menerus (kronis). Ketegangan dapat menyebabkan kekakuan, nyeri saat berkontraksi pada otot yang bersangkutan, dan perubahan warna kebiruan (memar) pada area tersebut.
Diagnosisnya klinis. Sinar-X dan pemindaian ultrasound dapat digunakan untuk menilai tingkat cedera dan mengecualikan fraktur yang mendasarinya. Melindungi memar dengan bantalan penting untuk menghindari trauma berulang. Mengistirahatkan sendi dan otot akan meningkatkan penyembuhan. Menerapkan es akan mengurangi aliran darah ke area tersebut dan mengurangi pembengkakan. Perban kompresi juga mengurangi pembengkakan. Peninggian area akan menghentikan stagnasi cairan di lokasi cedera dan mengurangi rasa sakit. Obat pereda nyeri yang akan mengurangi pembekuan (obat anti inflamasi non steroid) sebaiknya tidak diberikan karena akan meningkatkan perdarahan, nyeri dan memar. Jika cedera parah, rawat inap pasien dan obat pereda nyeri sedatif tidak boleh diberikan sebelum rawat inap karena akan mengganggu penilaian.
Keseleo
Keseleo adalah cedera pada sendi dan ligamen terkait karena peregangan di luar kapasitas fungsionalnya. Meskipun hal ini dapat terjadi dalam aktivitas rutin, atlet berada pada risiko yang lebih tinggi. Gaya hidup yang menetap, kelelahan otot dan ligamen secara umum, tidak melakukan pemanasan sebelum olahraga berat diketahui dapat menyebabkan keseleo. Tidak aktif dapat membatasi rentang gerak pada persendian dan menyebabkan keseleo pada ambang batas peregangan yang lebih rendah. Pemanasan meregangkan ligamen di lingkungan yang aman tanpa membuatnya terkena kekuatan kuat yang tiba-tiba meningkatkan suplai darah dan membuat ligamen lebih fleksibel. Keseleo dapat terjadi pada setiap sendi, tetapi umumnya terlihat terkait dengan pergelangan kaki, lutut (cedera ligamen anterior, cedera ligamen kolateral paling sering terdengar), jari tangan dan kaki. Keseleo diklasifikasikan menurut tingkat keterlibatan ligamen.
Diagnosis dibuat secara klinis dan kadang-kadang dapat dibantu dengan sinar-x untuk menyingkirkan fraktur terkait. Es yang dioleskan segera setelah cedera mengurangi suplai darah ke area tersebut, pembengkakan dan nyeri. Perban kompresi diterapkan sedemikian rupa sehingga lebih banyak tekanan diterapkan distal ke sendi akan membatasi akumulasi cairan, memberikan dukungan dan perlindungan. Obat antiinflamasi nonsteroid harus dihindari.
Apa perbedaan antara Sprain dan Strain?
• Strain adalah cedera otot yang berhubungan dengan peregangan sedangkan keseleo adalah cedera sendi dan ligamen.
• Ketegangan sering terjadi di sekitar punggung, paha belakang, dan siku, sedangkan keseleo sering terjadi pada pergelangan kaki, lutut, dan pergelangan tangan.
