Truvia vs Stevia
Truvia dan Stevia adalah dua jenis pemanis yang menunjukkan beberapa perbedaan di antara keduanya. Penting untuk mengetahui perbedaan di antara keduanya.
Truvia pertama-tama adalah pengganti gula bermerek. Bahkan diproses dalam karakter dan diberkahi dengan beberapa ekstrak stevia juga. Salah satu bahan utamanya tentu saja erythritol yang merupakan gula alkohol alami.
Salah satu keuntungan utama erythritol adalah kandungannya nol kalori dan tidak mempengaruhi gula darah sama sekali. Jadi truvia tidak berbahaya sama sekali karena tidak menyebabkan kerusakan gigi. Bahkan bisa digunakan dalam waktu lama juga karena tidak menimbulkan efek samping pada orang tersebut.
Stevia di sisi lain adalah tanaman tidak seperti truvia. Penting untuk diketahui bahwa daun tanaman ini secara harfiah digunakan sebagai pemanis. Ekstrak daun dan steviosida murni digunakan sebagai pemanis. Salah satu kualitas utama stevia adalah rasanya yang manis tetapi rasanya juga sedikit licorice.
Stevia memiliki manfaat obat dalam arti bahwa asupannya dapat menghasilkan kekuatan toleransi glukosa pada pasien atau orang tersebut. Toleransi glukosa meningkat dengan konsumsi stevia. Sebagai pengganti sehat stevia gula alami tersedia di toko kelontong dalam bentuk bubuk atau kristal. Stevia berair juga tersedia di pasar.
Baik truvia dan stevia memiliki manfaat obat juga. Keduanya berkontribusi besar untuk menurunkan kadar gula darah dan dengan demikian membantu dalam mengurangi risiko diabetes Anda. Tuvia menempatkan risiko peradangan yang lebih rendah yang disebabkan oleh lonjakan insulin dalam darah.
Stevia di sisi lain menurunkan penyimpanan lemak dan bahkan mampu menurunkan kolesterol jahat yang disebut LDL. Anda mungkin sekarang memiliki keraguan dalam pikiran Anda apakah gula putih biasa dapat diganti dengan truvia dan stevia dalam kopi atau teh.
Ini sebenarnya ide yang baik untuk mengganti gula putih alami dengan stevia atau truvia dalam hal ini. Di sisi lain Anda harus mengurangi asupan karbohidrat jika Anda benar-benar ingin memerangi diabetes. Oleh karena itu terlalu banyak truvia juga tidak dianjurkan sebagai pengganti gula putih untuk orang yang menderita diabetes pasti.
