Perbedaan utama antara kontraksi konsentris dan eksentrik adalah bahwa kontraksi konsentris menyebabkan otot memendek sedangkan kontraksi eksentrik menyebabkan otot memanjang.
Kontraksi otot adalah proses kompleks yang mengubah panjang serat otot. Serat otot menghasilkan ketegangan. Ini melibatkan interaksi antara protein kontraktil aktin dan miosin dengan adanya kalsium. Ada berbagai jenis kontraksi otot berdasarkan perubahan panjang otot selama kontraksi. Isometrik dan isotonik adalah dua jenis utama. Kontraksi isotonik menghasilkan gaya dengan mengubah panjang otot, sedangkan kontraksi isometrik menghasilkan gaya tanpa mengubah panjang otot. Kontraksi isotonik dikategorikan menjadi dua jenis yaitu kontraksi konsentris dan eksentrik.
Apa itu Kontraksi Konsentris?
Kontraksi konsentris adalah jenis kontraksi isotonik yang menyebabkan otot memendek saat menghasilkan gaya. Kontraksi konsentris terjadi di seluruh otot ke arah kontraksi otot. Kontraksi ini diperlukan saat mengangkat beban. Misalnya, saat mengangkat beban berat, kontraksi konsentris bisep menyebabkan lengan menekuk pada siku. Selama kontraksi konsentris, siklus jembatan silang terjadi untuk menghasilkan gaya.
Gambar 01: Jenis Kontraksi
Sarkomer adalah unit fungsional dari serat otot. Ini mengandung filamen aktin tipis dan filamen miosin tebal. Ketika serat otot diaktifkan oleh impuls saraf dan ion kalsium, filamen, aktin dan miosin, bergerak relatif satu sama lain untuk menghasilkan pemendekan sarkomer, serat otot dan seluruh otot.
Apa itu Kontraksi Eksentrik?
Kontraksi eksentrik adalah jenis kontraksi otot yang menyebabkan otot memanjang. Ini terjadi sebagai respons terhadap kekuatan lawan yang lebih besar yang lebih tinggi daripada kekuatan yang dihasilkan oleh otot. Oleh karena itu, mereka terjadi melawan atau berlawanan arah dengan kontraksi otot. Kontraksi eksentrik sebagian besar memperlambat sendi otot. Kontraksi ini juga dapat mengubah posisi gaya beban.
Gambar 02: Memperpendek dan Memanjang Sarkomer
Kontraksi eksentrik dapat bersifat sukarela atau tidak disengaja. Selama kontraksi eksentrik, siklus jembatan silang terjadi untuk mengontrol ekstensi otot meskipun sarkomer, serat otot, dan otot memanjang.
Apa Persamaan Antara Kontraksi Konsentris dan Eksentrik?
- Dalam kontraksi konsentris dan eksentrik, panjang otot berubah.
- Mereka menghasilkan kekuatan.
- Latihan kekuatan melibatkan kontraksi eksentrik dan konsentris.
- Pada kedua kontraksi, terjadi siklus cross-bridge.
Apa Perbedaan Antara Kontraksi Konsentris dan Eksentrik?
Kontraksi konsentris adalah jenis kontraksi otot yang memungkinkan otot memendek. Sebaliknya, kontraksi eksentrik adalah jenis kontraksi yang menyebabkan pemanjangan otot. Jadi, inilah perbedaan utama antara kontraksi konsentris dan eksentrik. Selama kontraksi konsentris, sarkomer, serat otot, dan otot memendek sedangkan selama kontraksi eksentrik, mereka memanjang.
Di bawah ini infografis mentabulasi perbedaan antara kontraksi konsentris dan eksentrik secara lebih rinci.
Ringkasan – Kontraksi Konsentris vs Eksentrik
Kontraksi konsentris dan eksentrik adalah dua jenis kontraksi otot isotonik. Kontraksi konsentris menyebabkan pemendekan otot sedangkan kontraksi eksentrik menyebabkan pemanjangan otot. Jadi, ini adalah perbedaan utama antara kontraksi konsentris dan eksentrik. Sarkomer, serat otot dan otot memendek selama kontraksi konsentris. Sebaliknya, sarkomer, serat otot dan otot memanjang dalam kontraksi eksentrik.
