Kecemasan vs Serangan Panik
Kecemasan dan serangan panik adalah reaksi terhadap stres atau kondisi yang menakutkan. Kecemasan didefinisikan sebagai keadaan fisiologis dan psikologis yang ditandai dengan komponen somatik, emosional, kognitif dan perilaku. Dengan kata sederhana itu adalah reaksi individu terhadap peristiwa stres. Perasaan takut, gelisah, dan khawatir adalah ciri utama kecemasan. Kecemasan adalah normal sampai batas tertentu. Namun diklasifikasikan sebagai gangguan kecemasan bila melebihi batas. Kita semua mengalami kecemasan mengantisipasi peristiwa stres. Kecemasan kinerja adalah contoh yang baik untuk dijelaskan. Sebelum ujian atau pertunjukan panggung, Anda mungkin merasakan perasaan asam yang mensekresi di perut, berkeringat dan gelisah, itu semacam kecemasan. Selama kondisi stres, sistem simpatik kita diaktifkan. Hormon adrenalin dan noradrenalin akan meningkat dalam darah. Pengaruh rangsangan simpatis akan dinyatakan sebagai gejala fisik. Detak jantung yang berlebihan, palpitasi, peningkatan pernapasan, berkeringat dan dilatasi pupil adalah beberapa gejala tersebut.
Serangan panik adalah serangan tiba-tiba dari pengalaman menakutkan. Tidak seperti kecemasan, hanya sebagian kecil orang yang mungkin mengalami serangan panik. Dengan kata sederhana, serangan panik adalah reaksi parah terhadap kondisi yang menakutkan. Pasien dengan gangguan psikologis dapat mengalami serangan panik bahkan tanpa situasi yang menakutkan. Pasien mungkin merasa bahwa dia akan mati. Mereka mengeluhkan nyeri dada yang parah atau kesulitan bernapas. Awitan dan keluhannya mungkin mirip dengan serangan jantung, namun gejalanya akan berkurang setelah serangan paniknya mereda.
Ringkasan
• Kecemasan dan serangan panik keduanya merupakan reaksi terhadap stres / kondisi ketakutan.
• Kecemasan akan normal jika dalam batas normal. Kita semua mengalami kecemasan dalam hidup kita.
• Serangan panik parah dalam bentuk reaksi yang tepat terhadap stres.
• Hanya sebagian kecil orang yang mengalami serangan panik.
• Obat ansiolitik dapat digunakan untuk mengobati gangguan kecemasan.
